社交恐惧症的诱因具体有什么

很多社交恐惧症的患者自己或者身边的人知道自己得了社交恐惧症，但是不知道到底具体是什么原因导致的，社交恐惧症有时候本身就原因不是很明确，有可能是单个的原因导致的，也有可能是多个原因综合导致的，具体的诱因要经过去正规医院检查就诊后才能确定。

1.在关系中，太照顾别人的感受，忽略自己的感受和想法：不好意思麻烦别人，即使想要想好的朋友倾述，第一想到的会不会耽误别人的时间，这样你会压抑自己的需要和情感，使自己的内心空间变小，在关系中会很小心，人也会变得不自如。

2.内心的冲突：一方面你很想与同伴建立关系，但另一方面有恐惧，担心会失去自我的独立性或是被伤害，这部分也可能来源于过去关系中的创伤性体验，很难去建立一段新的关系。

3自我贬低： 患者的自我贬低起着重要作用，不少患者对自己要求过高，恨不能以自己超群的口才和举止得到所有人的称赞与喜欢，这就不可避免反复造成自我挫败，终于导致见人就紧张害怕。

4人格特性：如果一个人倾向于控制别人对他的印象，或者特别受面子，似乎所有的人都喜欢他这人才有面子，或者完美主义倾向强烈，恨不得在别人面前表现得完美无缺。

出现这样的情况你也不要太着急，事出必有因，可能你自己没有感觉到，导致社交恐惧症的原因很多，比如：缺乏锻炼 认为自已缺乏社交技巧和能力的培训锻炼，缺乏社交技巧，以致引起别人不好的反应，导致尴尬的处境。

能是社交恐惧症的诱因，主要在于自己的性格特征和后天环境的影响，这些都是可以改变的，不要太担心，积极接受治疗就好，慢慢的去了解，知道真正渴望的东西，慢慢的习惯有人交流，要平时多注意患者的变化，早治疗，早干预可以的控制患者的病情。