老年人失眠的原因有哪些

失眠与年龄有密切的关系，年龄越大，失眠发生率越高。统计数字表明，老年人入睡时间比较长，年轻人一般几分钟就能入睡，而老年人平均30分钟才能入睡。

1生理性因素人体的神经细胞随年龄的增长而减少，而睡眠是脑部神经细胞的一种活动现象，由于老年人神经细胞的减少，自然就能引起老年人睡眠障碍，而失眠是常见的症状。

2疾病因素老年人随着年龄的增长，脑动脉硬化程度逐渐加重，有的还伴有高血压、脑出血、脑梗塞、痴呆等疾病。这些疾病的出现，易引起脑代谢失调而产生失眠。

老年人随着年龄的增长，身体的各方面的机能在不断地下降，抵抗力免疫力都会降低，睡不好是很多老年人都会出现的问题。

老年人中，有抑郁状态及抑郁倾向的比例较高，抑郁症多有失眠、心慌等症状，其睡眠障碍主要表现早醒及深睡眠减少，特点是清晨两三点醒来，再也难入睡。并且随着年龄的增加，后半夜失眠越来越严重。

各种心理社会因素，均可引起老年人怀念、忧伤、烦恼、焦虑等情绪上的变化，这些情绪上的波动都可使老年人产生失眠症，这种失眠症的特点为入睡困难，脑子里想的事情总是摆脱不掉，以至于上床许久辗转反侧，难以入睡。

此外，老年人多患有心血管疾病、呼吸系统疾病，以及颈椎病、类风湿关节炎、四肢麻木等疾病，这些均可加重老年人失眠，可以通过饮食和生活习惯来改善老年人的睡眠问题，如果比较严重，希望可以及时就医。