神经衰弱如何治疗

　　您好，神经衰弱是一种脑功能的疲劳状态，主要是长期的压力的而精神紧张造成的，与个人的生活方式存在密切的联系，平时注意劳逸结合，科学用脑，顺应大脑兴奋与抑制的规律，避免过度劳累。

　　神经衰弱严重的患者建议您去医院门诊进行治疗或者找专业的心理咨询师进行咨询。神经衰弱采用药物治疗，主要是使用抗焦虑和协调兴奋与抑制之间平衡的药物，促进患者情绪的良性循环。

　　神经衰弱的患者要自行进行心理调适。放松心情，进行合适的体育运动，好是有氧活动;多与人交流，多参加集体活动;培养自己多方面兴趣爱好;要有积极的追求和信仰。

　　对于神经衰弱的人来说，好的睡眠可以有助病情的减弱。为了一个好的睡眠，睡前不要有饥饿感和饱胀感，睡前不宜饮酒抽烟，睡前好用热水洗洗脚，卧室里环境要舒适光线柔和温度适宜。