什么原因引起的失眠？

一般来讲引起失眠的原因多种多样，失眠对于当今社会的生存的人来说，已经是特别普遍的问题了，现在的人生活压力大，物价高，生活节奏快，各行各业竞争力特别大，还有其他的问题，这些问题都是特别现实的问题，也是导致当今人失眠的主要因素和客观事实，那么失眠具体因素有哪些了，我们看一下内容

1.心理因素：经历急性应激或生活实践后，出现一过性兴奋、焦虑、精神紧张等，可随情绪反应的缓解而缓解。

2.生理因素：年龄增大、疲劳、过饥、过饱和性兴奋等。

3.遗传因素：部分特发性失眠存在遗传倾向。

4.环境因素：室内强光、噪音、过冷、过热等可影响睡眠。

5.生活习惯因素：时差和倒班等可引起失眠。

6.药物因素：咖啡因、氨茶碱、甲状腺素、糖皮质激素等药物可引起失眠。

7.疾病因素

(1)抑郁症、躁狂症、神经症等可出现失眠症状。

(2)疾病引起的疼痛、剧烈咳嗽、尿频等症状也可导致失眠。

现在我们了解了失眠的原因，以后如果遇到类似的状况，起码可以自己找出一些特别明显的原因，我们可以通过这些原因来找到自己对应的原因，如果症状轻而且自己具备自我调节的能力的话，这样好了，如果症状已经是自己无法控制，无法调节的话，就考虑借助外力来帮助自己摆脱。